Anak yang sering menolak makan dapat menjadi masalah yang sangat membingungkan bagi orang tua. Tidak hanya mempengaruhi kesehatan anak, tetapi juga menimbulkan stres bagi orang tua yang merasa kesulitan untuk mengatasi masalah tersebut. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu anak yang kesulitan makan.

1. Perhatikan pola makan anak

Mungkin ada sesuatu yang membuat anak enggan makan. Mungkin dia terlalu lelah atau stres, atau mungkin ada masalah medis yang tidak diketahui. Perhatikan pola makan anak dan cari tahu apakah ada hal yang mungkin memengaruhi nafsu makan anak.

2. Jangan memaksakan anak untuk makan

Memaksakan anak untuk makan hanya akan memperparah situasi. Anak yang merasa dipaksa makan akan semakin enggan makan. Berikan anak makanan ketika ia lapar dan biarkan dia makan sesuai dengan nafsu makannya.

3. Berikan pilihan makanan

Berikan pilihan makanan yang beragam pada anak. Anak yang diberi pilihan makanan akan merasa lebih memiliki kontrol atas makanannya dan cenderung lebih bersemangat untuk makan.

4. Berikan makanan yang menarik

Makanan yang menarik dan menyenangkan dapat membantu membangkitkan nafsu makan anak. Cobalah untuk menyajikan makanan dengan cara yang menarik, seperti dengan bentuk yang unik atau dengan menggunakan warna yang cerah.

5. Buat suasana makan yang menyenangkan

Suasana yang menyenangkan dan tenang dapat membantu anak untuk lebih santai dan menikmati makanannya. Cobalah untuk menghindari makan di tempat yang bising atau terlalu gelap.

6. Berikan contoh yang baik

Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Jadi, jika Anda ingin anak Anda makan dengan baik, pastikan Anda juga melakukan hal yang sama.

7. Cari bantuan profesional

Jika anak Anda masih kesulitan makan meskipun telah mencoba beberapa cara di atas, mungkin ada masalah yang lebih serius yang perlu ditangani oleh profesional. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi untuk mendapatkan saran lebih lanjut.

Kesimpulannya, mengatasi anak yang sering menolak makan membutuhkan kesabaran dan upaya yang kontinyu. Dengan mencoba beberapa cara di atas dan memperhatikan pola makan anak, Anda dapat membantu anak Anda untuk makan dengan baik dan tetap sehat.